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LE SEI LEZIONI DEL TANTRAYOGA ANANDA MARGA



LE  SEI  LEZIONI  DEL TANTRAYOGA ANANDA MARGA



•  Iiswara Pranidhana : in questa tecnica di meditazione il praticante attraverso diversi stadi sviluppa la consapevolezza della propria natura spirituale profonda. In questo processo vengono piano piano rimossi i condizionamenti della mente (samskara) e il karma delle vite passate.

•  Madhu vidya : con questa tecnica il praticante porta la meditazione nella vita quotidiana imparando ad agire la vita senza accumulare nuovi samskara.

•  Tattva dharana: attraverso l'uso di strumenti meditativi come mantra e yantra il praticante comincia la purificazione profonda degli elementi sottili e soprattutto comincia a sciogliere i nodi nei nadi e favorire l'innalzamento della kundalini

•  Pranayama: attraverso una tecnica di respirazione tipica dello yoga unita ad una tecnica di meditazione particolare, lo yogi impara a controllare la sua energia vitale mettendola al servizio dello sviluppo della coscienza.

•  Chakra Shodana: in questa tecnica si sviluppa un sistema di purificazione e potenziamento profondo delle potenzialità dei centri sottili del corpo. Anche questa tecnica apre la strada per il passaggio della kundalini nei canali sottili.

•  Dhyana: questa fase della meditazione porta il praticante ad abbandonare tutti i supporti meditativi utilizzati nelle altre tecniche per fondersi con la sua meta, è richiesto un alto livello di concentrazione ed una mente molto pulita.

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