LE SEI LEZIONI DEL TANTRAYOGA ANANDA MARGA • Iiswara Pranidhana : in questa tecnica di meditazione il praticante attraverso diversi stadi sviluppa la consapevolezza della propria natura spirituale profonda. In questo processo vengono piano piano rimossi i condizionamenti della mente (samskara) e il karma delle vite passate. • Madhu vidya : con questa tecnica il praticante porta la meditazione nella vita quotidiana imparando ad agire la vita senza accumulare nuovi samskara. • Tattva dharana: attraverso l'uso di strumenti meditativi come mantra e yantra il praticante comincia la purificazione profonda degli elementi sottili e soprattutto comincia a sciogliere i nodi nei nadi e favorire l'innalzamento della kundalini • Pranayama: attraverso una tecnica di respirazione tipica dello yoga unita ad una tecnica di meditazione particolare, lo yogi impara a controllare la sua energia vitale mettendola al servizio dello svilup...
Parla e agisci con mente pura e la felicitati seguirà ardentemente come un ombra .